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大学内开办减肥班 曾一周只吃两个苹果

  • 来源:中国新闻网
  • 2012-12-24 16:28

关键词:减肥 苹果减肥 体质健康测试 减肥方法 高校

[提要]每个工作日的下午4点半到5点半的一个小时里,杭州师范大学校园里都会出现这样一个画面:几十个身材较胖的学生聚集在操场,同步进行着“减肥”训练。虽然锻炼很重要,但授课老师方远表示,减肥是..

杭州一高校开减肥班学员曾一周只吃俩苹果减肥

  图为:学生们每天坚持一个小时锻炼。 李晨韵 摄

  图为:训练现场。 李晨韵 摄

  中新网杭州12月24日电(见习记者 徐乐静)“减肥”二字,长久以来是人们热衷的话题,社会上各种减肥班也是层出不穷。但是,大学校园内开办减肥班,听起来却格外新鲜。24日,记者从浙江省杭州师范大学了解到,学校设立了一个由38名胖子组成了“减肥班”,该校公体部主任姜国钢告诉记者,这个减肥班的最终目的是为了学生能通过每年的体质健康测试。

  每个工作日的下午4点半到5点半的一个小时里,杭州师范大学校园里都会出现这样一个画面:几十个身材较胖的学生聚集在操场,同步进行着“减肥”训练。若遇到下雨天,则将训练场地挪到室内。

  跑步、拉伸、高抬腿快跑……一系列热身运动之后,学生们就出汗了。一个小时的训练强度,让不少学生“挥汗如雨”。

  该校公体部主任姜国钢告诉记者,这个集训班是学校为国家学生体质健康测试不达标的“胖子”们专门开设的,其最终目的不单单是减肥,而是为了提高学生们的肺活量、耐力及握力等项目的成绩。

  “肺活量、握力,都和体重有关,身体越重,肺活量就必须吹得更高,反之可以轻松点。”作为集训班的策划人,姜国钢说,每年学生们都要通过国家学生体质健康测试,大四的时候若还不达标,就会影响毕业。但学生的体重超标在一定程度上又会影响其考试的成绩,所以他将全校38名体重超标、且体能测试不达标的学生集合在一起进行训练。“他们一起锻炼,能促进他们一起减肥。”

  记者了解到,参加“减肥班”的学生在体重上有一定的标准:男生超过90公斤,女生超过75公斤。

  大一新生朱鸿涛作为“减肥班”的一员,每天上课十分积极。当天,在慢跑和热身运动之后,他出了一身汗。不过对于如今的身体状况,他表示很有信心。

  “虽然体重还没有下降,但明显体质好多了。”朱鸿涛说,每天坚持锻炼,让他感觉人比以前精神了。

  朱鸿涛相信,这种锻炼减肥的方法比过去那种节食减肥有效许多。过去为了减肥,他采取了极端的减肥方法:一周内除了喝水,就只吃两个苹果。可是,这样痛苦的日子坚持下来,最后却一斤都没有减。回忆起那段日子,朱鸿涛摇着头说:“特别难受”。

  化学系大四的盛同学抱着体能测试达标的目的来参加“减肥班”,对于是否真的能减肥成功,他不确定,但高强度的锻炼确实让他的精神状况好转。

  据记者了解,这个“减肥班”的班长是体育学院教务科一位姓韩的老师,也是个胖子。他参加培训的目的除了减肥,更重要的是拉近与学生的距离。

  虽然锻炼很重要,但授课老师方远表示,减肥是否有效果,还需看学生能否坚持锻炼和与饮食的良好结合。

  “每天锻炼再多,饮食不注意,还是没办法减肥。”方远如是说。

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