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2015年高考在即,家长如何为孩子保驾护航

来源:洛阳日报

作者:

2015-06-05 12:47:06

  一年一度的高考,既是对考生的检验,也是对家长的考验。作为家长,如何在高考中为孩子保驾护航?洛一高教师李桂芳提出几点建议,希望对考生家长有所帮助。

  营造宽松、愉快氛围

  家长的心态会影响孩子的情绪。家长如果过度关注孩子的学习,动机虽是好的,却给了孩子紧张的心理暗示,反而不利于孩子复习应考。

  其实,越是临近高考,家长越需要一颗平常心,平常怎么对待孩子就怎么对待,不要给孩子增加额外的心理负担。

  在与孩子的沟通交流中,家长应努力营造一个宽松、愉快的家庭氛围;多给孩子信心和鼓励,帮助考生减压。

  帮孩子调整作息时间

  在高考之前,家长应帮助考生调整好作息时间,高考前切忌熬夜或过度放松,要注意调整生物钟,最好让作息时间与高考时间相吻合。

  另外,每年高考前,很多考生会在紧张焦虑下失眠。如果孩子出现失眠现象,家长不要过于着急,应该多给孩子鼓励和安抚,缓解孩子紧张情绪。

  对于那些容易考前紧张的学生,为让孩子在高考前更好减压,家长可根据孩子的自身情况,适量安排一些娱乐活动和体育锻炼。

  着手为孩子搜集志愿填报资料

  孩子复习备考,家长往往帮不上忙,但家长可利用业余时间,帮孩子搜集一些志愿填报资料。

  需家长搜集的资料主要包括:今年的志愿填报相关政策;志愿填报的具体方案,填报志愿所需要的资料;了解学校和专业,提前搜集一些学校的资料等。

[责任编辑:杨凡、秦霞]

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