首页 > 教育 > 高考 > 备考

高考急症四应对 糖果清凉油要常备

  • 来源:长沙晚报
  • 2012-05-28 15:26

关键词:考生 清凉油 高考 急症 低血糖

[提要] 家长要注意督促考生吃好早餐,也可在考生口袋里装几块糖或巧克力,以备出现低血糖时急用。用清凉油或风油精涂抹于太阳穴处可醒脑,考前吃点巧克力也能提高大脑的兴奋度。

  低血糖。考前心情焦虑,加上天气炎热,不少考生会厌食,尤其是不吃早餐或吃得很少,这样很容易造成低血糖。其表现有心慌、大汗、面色苍白、虚脱,严重时会有意识障碍。家长要注意督促考生吃好早餐,也可在考生口袋里装几块糖或巧克力,以备出现低血糖时急用。

  嗜睡。考生精神过度紧张,会在考试中途困倦,这是脑部暂时缺氧的表现。此时,考生应保持注意力集中,不要任由这种困意泛滥。用清凉油或风油精涂抹于太阳穴处可醒脑,考前吃点巧克力也能提高大脑的兴奋度。

  失眠。过度紧张往往导致考生睡眠差,需要考生和家长共同努力:保持以往的作息时间不变,没有必要刻意早睡;睡前喝杯温热的牛奶能够促进睡眠,临睡前不要喝太多水或饮料,以免增加夜间小便次数;睡前用热水泡脚,并做头部和脚部按摩,可提高睡眠质量;睡前听些轻松的音乐,保持平和的心态也有助于睡眠。

  晕场。一旦有人在考场上晕倒,监考人员应将其迅速抬离考场,移至阴凉通风处,解开领扣,用冷毛巾敷于头部。按压合谷、人中穴,有助于病人意识的恢复,待病人清醒后,给其喝些含盐的清凉饮料,太阳穴处涂清凉油。如果病情严重,应呼叫救护车。(黎 洁)

网友评论

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明齐鲁网同意其观点或证实其描述我来说两句

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与齐鲁网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如作品内容涉及版权和其它问题,请联系我们,我们将尽快处理。齐鲁网所转载的内容,其版权均由原作者和资料提供方所拥有。
版权所有: 齐鲁网 All Rights Reserved
鲁ICP备09062847号 网上传播视听节目许可证1503009 互联网新闻信息服务许可证3712006002
通讯地址:山东省济南市经十路81号  邮编:250062
技术支持:山东广电信通网络运营有限公司
网信快三app